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カレー風味のサバマヨでシンプルな低糖質マフィンサンドウィッチ弁当🍱これにバナナとプロテインを足して夜食の完成でござる😋 #おうちごはん #昼ごはん #晩ごはん #お弁当記録 #自炊記録 #高タンパク #PFCバランス pic.twitter.com/97jMvTYqVJ

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☀トモ先生🇹🇭🇮🇩🇵🇰→ただ今🇯🇵@teacher_tomo

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