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4月18日。 0800【自宅】 #食事 #ダイエット すっきりCa鉄(75)サラダ(30)キムチ(40)わかめスープ(15)きざみしょうが(20)フライパンで!黒ごま玄米ささみ揚げ2個(78)コロちゃんグラタンコロッケ(121)北海道辛みそバター(20)ご飯(200)オレンジ(40)ミルミル(88)ヤクルト(43)ロカボナッツチョコ(74)計844KCAL

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シュレディンガーの猫の餌★三度の飯より本と、便通等と。@shanqi_a

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