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4/19 57.4kg(+0.2) 朝ごはん フルグラヨーグルト 昼ごはん 十五穀米(120g) ささみのトマト煮 ごぼうサラダ 間食 アイス 晩ごはん アーモンド効果割りプロテイン きゅうり 合計1025kcal #ダイエット記録 pic.twitter.com/ByWhTqgIWy
メニューを開く4/19 57.4kg(+0.2) 朝ごはん フルグラヨーグルト 昼ごはん 十五穀米(120g) ささみのトマト煮 ごぼうサラダ 間食 アイス 晩ごはん アーモンド効果割りプロテイン きゅうり 合計1025kcal #ダイエット記録 pic.twitter.com/ByWhTqgIWy
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