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4/19 57.4kg(+0.2) 朝ごはん  フルグラヨーグルト 昼ごはん  十五穀米(120g)  ささみのトマト煮  ごぼうサラダ 間食  アイス 晩ごはん  アーモンド効果割りプロテイン  きゅうり 合計1025kcal #ダイエット記録 pic.twitter.com/ByWhTqgIWy

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