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【1日目】4/19 体重朝：76.2kg 夜：75.6kg 本日からは景気付けでIUダイエットを開始！！朝食：リンゴ80g 昼食：バナナ2本夕食：SAVAS キャラメル味 200ml 運動：1日で1万歩、階段を意識的に使用あまり運動しすぎると良くないとの事で軽くを意識めちゃくちゃお腹空く… #ダイエット記録

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成長日記@7CdRjiS5CD42269

4月19日(金) 23:05

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【2日目】4/20 体重朝：74.2kg 夜：74.4kg 朝食：リンゴ80g 昼食：さつまいも夕食：SAVAS ヨーグルト味 420ml 間食：バナナ2本、納豆、梅干し朝より体重が増えてたことがショックでつい間食してしまった……！！お菓子とかじゃないだけよし！

成長日記@7CdRjiS5CD42269

4月22日(月) 1:21

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