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@BjfyDiet 朝☀️なし。昼☀️米、台湾ソーセージ、豆腐ハンバーグ。夜🌙サブウェイ照り焼きチキン、野菜スープ。 からの急遽仕事でお寿司3巻ほど食べました🙇‍♀️ いつもの筋トレ&ストレッチのみ😭 最近汗かくほどのことできてない💦 #BFDC活動報告

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