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昨日は3時過ぎまで🥃 筋トレ再開3日目。尻筋肉痛🍑 トイレ座るの痛い。 回数少なかったけど効いてるってことか。それともただの筋力不足か。後者だな😭 今日は上半身に逃げるわ。 #筋肉痛 #ダイエット #飲み過ぎ

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