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食パンマン似 朝定食 蛋白質20g(牛乳5+豆腐3+ヨーグルト1+柳葉魚6+パン5) #朝食に蛋白質20g以上摂取推奨  #健康  #免疫力  #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/A3akaSIyjH

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