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朝食 白米100g 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き 味噌汁 生卵 カロリーとPFC 510Kcal タンパク質53g 脂質13g 炭水化物50g #ローファット #食べて痩せるダイエット pic.twitter.com/JgrWKXMCKj

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キヨキヨ 4月からダイエットスタート@kiyokiyodays

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