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今週末の登山は那須茶臼岳と朝日岳。歩いてしかいけない煙草屋旅館の予約もとれた。あとはお天気!! 木曜日まではジム。全身法と有酸素で日々−500Kcal着地目標確認ヨシ! #陰キャラフィットネス #ダイエット

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kazu aoki@kazutaao

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