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日本人の多くが食物繊維の摂取量が不足気味です!成人の推奨摂取量は1日当たり男性で21g、女性で18gですが、平均摂取量は約15gとそれを下回っています。 #食物繊維 をしっかり摂ることで、便秘予防や血糖値の上昇の抑制、腸内環境の改善が期待できます。 #ヘンププロテインpic.twitter.com/83tEDP3Ils

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