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〜💪〜 ①SitUp 50回 ↓ ②プランク 20秒 ↓ ③脚掛け腕立て伏せ 10回 ↓ ④スプリットスクワット 両側各10回 ↓ ⑤カーフ・レイズ 正面内外各10回 ↓ ⑥片脚腿上げ 両側各10回 ×5set 何となく内から鍛えたい気分で、ランニングオフの #体幹 。 腹筋は1秒1回、1set3分サイクルでテンポの良さ意識。 pic.twitter.com/75lHPa5mQ6
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ソファーカバー洗濯したので掛け直そうとしたらどいてくれないのでソファーの一部にしてやりました
用意されていたTシャツ。 多分300キロあると思われてる。
皇居前ランニングで職質された格好です
保育園のある山にキャンプに来たんやけど… え？え？ええ！？ 死んでましたが確かに頭が２つ…え？！
なんでこんなに目が大きいの！？←目の粘膜にコンシーラー塗ってるからだ！←結局何も塗ってなくてただ目が大きいだけなのが発覚するイソ
流石にひよって送信できなかった
「病院で五十肩って言われてね。痛くてこれ以上は肩が上がらないのよ。注射とか湿布とかでやったほうがいいのかね？」食堂のおばちゃんに聞かれたので、「そんなんやらんでいいから、コレ真似してみて」と、体操1分。肩こりが消え、スルスル肩が上がって大喜び。その日のカレーは大盛りになりました。
や〜〜っと買えたLUSHの歯磨き用タブレット、マジで口臭がなくなる 歯磨きたての口のスッキリ感がずーっと持続してくれるの（これがいちばん感動した） 歯もツルツルで気持ちいいし、、 振られ続けてたから期待だけ高まってたけど、期待越えてきた〜🥹
波平の給料を超えてからが社会人
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