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【不眠症克服】2024/4/23 1余計な糖質カット 2寝る前にスマホを触らない 3寝室に空気清浄機 4全て綿100%に 5寝室に温度計を 6低反発マットレスに戻す 7ぬる湯にする 8寝る前に白湯を 9.アイマスクをする 10.羊を数える 11.相場を忘れる あと何かあるかな。 #不眠症 pic.twitter.com/i3hChKUftn

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もふもふ50代適当投資家@stepbystep_2022

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