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胸と肩まわりを整えるストレッチマシン ご利用方法♡ 1、 座ってから、フットバーに両足を乗せて踏み込んで バーを体の前に出して両腕をアームパッドにつける 2、 胸のあたりが伸ばされているところで 小刻みに揺れる感じで伸ばす (30秒〜1分程度) 力を抜いて実施✨ #山梨県 #TC甲府荒川 #甲府市 pic.twitter.com/P5mE1sOkV2

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TSUTAYA甲府荒川店@TSUTAYA_kofu

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