胸と肩まわりを整えるストレッチマシン ご利用方法♡ 1、 座ってから、フットバーに両足を乗せて踏み込んで バーを体の前に出して両腕をアームパッドにつける 2、 胸のあたりが伸ばされているところで 小刻みに揺れる感じで伸ばす （30秒〜1分程度） 力を抜いて実施✨ #山梨県 #TC甲府荒川 #甲府市 pic.twitter.com/P5mE1sOkV2

バイオサーキット紹介② ✅バーティカルトラクション（背中） のご紹介🤗 🎵使用方法 ①シートに座ります ②バーを握ります ③肘の位置はバーの真下に来るようにします ④頭と背中はシートにピッタリつけて… ⑤両腕を曲げてバーを引き下げ、 戻す動作を繰り返します🔁 #山梨県 #TC甲府荒川 #甲府市 pic.twitter.com/fBEtvVz5wS

当ジム、最推しのマシン❣️😆 AI搭載🤖 全自動トレーニングマシン “バイオサーキット” 6種類のマシンを2周して 15分で完結する全身のトレーニング💪 スキマ時間をご活用いただけます‼︎🎶 次回からはマシンひとつひとつを 紹介していきます✌️✨ #TSUTAYAConditioning #山梨県 #TC甲府荒川 #甲府市 pic.twitter.com/hZmD3jPPkW

肩甲骨まわりを整える ストレッチマシンの ご利用方法♡ 1、 サークルに手を乗せて、押しながらゆっくり座り 肩の力を抜いて、肘をゆっくり上げていく 2、 肘が上がるところまで上がったら、 小刻みに揺れる感じで伸ばす （30秒〜1分程度） 力を抜いて実施して下さい✨ #山梨県 #TC甲府荒川 #甲府市 pic.twitter.com/PLZi2vx5Gq

お得なクーポンのお知らせです✨ 本日から3日間🌸4/12(金)〜4/14（日） TSUTAYAアプリのクーポンで 旧作CDが半額になります💿🎶✨（MAXI含む） お得なこの機会にぜひご利用ください🌸 ご来店お待ちしております😊 #TSUTAYAConditioning #山梨県 #TC甲府荒川 #甲府市 pic.twitter.com/AwlRs0wMNh

TSUTAYA Conditioning 甲府荒川店ではお得なキャンペーンを実施します！ 4月のお得なキャンペーンの詳細、 ご入会前の体験をご希望の場合は @tc_kofuarakawa ←プロフィール掲載のHPから事前にご予約をお願いいたします😉 たくさんのご利用お待ちしております！ #TC甲府荒川 #TSUTAYAConditioning pic.twitter.com/5CZIS95Pa4

オススメコミックをご紹介❣️ 今ならタイムセールで1週間ご利用いただけます😊 #山梨県 #TC甲府荒川 #甲府市 pic.twitter.com/KhVyGqD5ic

BOOKラウンジ📚 🌸4月新入荷🌸 ✅プロの味が家で再現できる より 『落合式イタリアン』を ご紹介🤗 落合シェフは実は… ⬇️ 野菜があまり好きではなかった⁉️ 最初はフランス料理がやりたかった⁉️ 気になった方はぜひお手に取ってご覧下さい😉 #TSUTAYAConditioning #山梨県 #TC甲府荒川 #甲府市 pic.twitter.com/djaD56TEgV

本日から4日間✨4/5(金)〜4/8(月) TSUTAYAアプリでお得なクーポン出てます✨ 新作・準新作のDVD・ブルーレイ ４枚で1,100円です💿 お得なこの機会にぜひ新作DVDを楽しんでください😊 ご来店お待ちしております☺️🌸 #TSUTAYA Conditionin #山梨県 #TC甲府荒川 #甲府市 pic.twitter.com/PBYm9yfcZX