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荷受の仕事中だけど、農家さんがお茶刈りしてないのか、まったくこなくてヒマなので、ひさしぶりに #竹脇まりなさん#なかやまきんに君 の10分トレーニングを二本だけやってみた。 やっぱ効くわ~ Xにひっついてないで配信前にまたやろ…おやつも控えなきゃ😅

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おかんフロッグ🐸@okanfrog

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