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【セルフストレッチ】 ◆長橈側手根伸筋ストレッチ ⭐︎こんな方におすすめ 腱鞘炎予防/肘や手首怪我予防 ⭐︎やり方 ①肘を伸ばして手の甲を壁につける ②肘を曲げずに体重をかけていく ③手首から前腕が伸びるのを感じましょう 20秒×左右3セット行いましょう！ #ストレッチ #腱鞘炎 pic.twitter.com/Ni1M0hQOH6
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ヤバい。冷凍庫整理してたらマジもんの特級呪物が出てきやがった
本日の落ちてる猫です
あ〜ダイエット中なのに山盛りの唐揚げとアボカド揚げを作ってしまった〜〜〜
韓国の商船大から新卒で入った船会社で不法改造された重心の高いセウォル号にチョッサーがめちゃくちゃに積みつけた船でワッチ中に舵を切ったら転覆して懲役5年を喰らいました 三航士の女の子気の毒過ぎる
50代入った頃「あれ？ 自分って、お金はそんなにいらないのかも」って気づいちゃって、以来、1ヶ月80時間までって決めて仕事して、あとの時間はドラムとか好きなことに全振りしてて、人から「イイ大人が」って後ろ指さされても、やっぱこれが自分の性に合ってるって感じ。 今日も自分なりにおは文字数
【#対馬北警察署】 水平線の先に見えるのは #韓国 ！ 国境離島である対馬市は、海を挟んだ先は韓国です。 本日快晴！ パトロール中、韓国を直接見ることができました！ これからも、対馬の安全・安心を守ります！ #対馬 #対馬北署
泣いちゃった
育休明け後に速攻で辞表出されて今コレ
3000円台で買えちゃうこのバッグ有能すぎないか？？
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