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おはようございます☔️ 先日のおキャンプ以来、古傷の膝が痛んでいて、ほぼ原因は肥満なんだけども💦膝をついたり階段を降りたりが難あり。平坦を歩くのは大丈夫。昨日は15,470歩=467kcal減だけど腰塚コンビーフでプラマイ0であろう🤣反省はしない!キリッ #イマソラ pic.twitter.com/RfP14p1N7d

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ゴン@gon1968

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