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やっぱり糖質しっかり入れると違うー肩はベンチじゃなくてラットプルからだったようで、痛みが出てきてびっくりして途中で止めちゃった 2回目から背中だけで引くのを意識したらだいぶ良かった肩のストレッチおろそかにしてたので今日からやります… がんばれたので半額お寿司🍣 #チーム石本 pic.twitter.com/7QUPBVpC6i

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あお@aochankumasan

4月24日(水) 18:10

みんなのコメント

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"ᥴ("ˋ͈ ⲻ ˊ͈)𐭅"ﾌﾟﾝﾌﾟﾝやはり（ベンチ）おいらじゃなかったー( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ肩、お大事にデーす🥲

マメ太郎☆ゆるケトで過ごす🐖🐖⸒⸒ダイエットはそのうち@N4l3ia8n4jIGwaC

4月25日(木) 8:33

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おつトレさま😊 肩の対処法が見つかってよかったね👍 しばらくは痛み残るだろうから、少しずつね😊

kaoru.@kaoru66247453

4月24日(水) 22:50

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