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#できたことリスト #ホメ療法 🤍朝の洗顔と歯みがきできた 🤍午前中仕事した 🤍昼ごはん自炊した 🤍自主的にお昼寝した 🤍夕方からデートした 🤍洗濯物を取り込んだ 🤍夕飯を夫と作って食べた 🤍お風呂でしんどくなっても中断できた🤍できたことに意識を向けられた 今日も一日お疲れ様でした

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ナイ¦双極1型×ASDの闘病垢@nainainote

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