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#まートレ 今日のピンチャはバランスが良かった!筋トレ後にやると、やっぱり体幹キープできてよき。 重心移動、固定点、アイソレーション、胸郭ストレッチ、腕立て120、フルスクワット100、腹筋20、ヘッドスタンド3分、ピンチャマユラーサナ、瞑想 pic.twitter.com/LoCPg1bIMp

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まあさ🎩演劇教育ダイアローグseason2配信準備中@maasaTw

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