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今日は少しキツかった。夜スイム150×2、100×3。昨日に比べて1本目が特にキツい。息を吸うのが足らなかった気がする。まあ徐々に慣れるだろう。ひとまずこの150を軸に泳いで、長めに慣れていこうと思う。まだまだ。でももう少し。 #腰痛 #椎間板ヘルニア pic.twitter.com/C8zd53L6HT

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こぶ平@東京レガシーハーフ QC検定1級@KOBU00

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