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夜 チョコレート 朝 第一大根湯 おやつ アーモンド チョコレート 昼 ご飯 味噌汁 納豆 おかか昆布 夜 ご飯 味噌汁 焼きししゃも もずく酢 ぬか漬け おかか生姜 島原納豆みそ #ダイエット記録 #養生ご飯 pic.twitter.com/ZBHsAJ8ayW
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