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今日はスクワット 課題は…下腿三頭筋? どうもあまりに弱体化してると膝に悪影響が出る気配 柔軟性ももちろん必要だが、適切な出力が必要かも?? どっかにその手の論文とかないかしらね #桐生会筋肉の民

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NNN🐉🍕@NNARUSE0219

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