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定期的な身体チェックは、健康の進捗状況を確認するだけでなく、行動を調整するための指針となる! 減量し始めは数字を見るのが億劫な時もありますが、、、少しずつ結果が出だすと、それも楽しめるようになります。。笑! 健康傾向を把握する習慣を身に着けていきたいですね! #自己管理 #測定

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内本悠斗@u100506

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