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システマ 白山 プッシュ&ムーブ 立位で背骨と胸骨を押されるのが難しい💦なぜか脛にめちゃくちゃ緊張が溜まる😅足首硬いからかな? 改善したい✨ 皆でごろごろ押合いながらもみくちゃになるの楽しかった😂 文さんのストライク 鋭く気持ちいい🥰あんな感じの出来るようになりたい😍✨ #システマ

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さくらとるか@sakura_to_luka

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