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❶〜❹は症状がわかりやすいものがあるため見つけやすい。 でも❺のタンパク質欠乏は見つけにくい。 なぜ? 続 #うつ

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医食同源Lab【公式】@IshokudougenLab

【うつと食べ物の関係】 脳の栄養不足→うつ症状 原因はおおまかに5つのタイプに💡 ❶低血糖症 →疲労感が強く体が常にだるい。思考力が低下。朝が起きられない。もしくは血糖値の乱高下に合わせ感情の起伏が激しい。 ❷鉄欠乏…

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タンパク質は、そもそも皮膚、骨、血管、内臓、ホルモン、酵素など、体の材料。 さらには、あらゆる神経伝達物質の合成に関わるため、特徴的な症状が現れにくいのです。 薬だけに頼らず、 「考え方を変える」「環境を変える」前に、 そもそも 「タンパク質が足りているか?」 です。…

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