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彼女とデートしたんやけど知らない間にスタイルがまーた美しくなってる! なので負けじと筋トレしてきたや💪😚 #Vtuber界隈健康部 ダンベルプレス15kg 30回 ダンベルアームカール15kg 15回 ダンベルハンマーカール15kg 15回 ダンベルフレンチプレス7.5kg 50回 ダンベルサイドベント15kg 左右50回

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ポメQ🩵🍶🦴🧡@sirotum_07

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腕立て 30回 腹筋 30回 プランク1分

ポメQ🩵🍶🦴🧡@sirotum_07

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