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#CLOUDGYMトレーナースクール ☑️キャット&ドック(ダイナミック) 骨盤の前後傾 肩甲骨の内外転 脊柱の屈曲、伸展 ○対象筋:脊柱起立筋、僧帽筋 ✅動作は動画を参照 ⚠️腰の反りすぎ、肘の伸ばしすぎに注意 pic.twitter.com/dYK8YjcAK2

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角川大樹@daiki_kdkw_CG

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