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今日のコロコロ。立ちコロ 20回。(浅コロ) (19回目まで再生速度3倍速) 今日は 浅く、回数を増やしてやってみた。 だいぶ浅くしたけど、結構 効いている… ラスト1回は いつもの深さで。 #腹筋ローラー #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/39XFZlTWLY

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yukazu/カプ/虹びび/虹ぶぶ@yukazububu

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