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『超簡単 認知行動療法』⭐️⭐️⭐️⭐️ 読了。考え方によって感情も変わってくる思考の偏りについて。ネガティブな感情に支配されないように考え方を変えていく方法。リラクゼーションはうまく取り入れていきたいなぁと思った。 #読了 #読書好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/eip36w1Isw

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まるまり@yoko7230

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