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もう2週間以上続いてる、起床時のうつ。 胸も苦し苦しくなるんですよね。 頓服は飲むんだけど、効き目がないし。 大うつじゃないから、家事は億劫ながらもできる状態。 昼頃からは、持ち直して行きつけのお店に行って 外食して気分転換してます。 天候の影響かな? #双極性障害 #パニック障害

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