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水分補給や栄養補給は大事 疲労感や平均速度が全然違ってくる しっかり補給して楽しくライドしましょ🚴‍♂️ #サイクリング #自転車 #ロードバイク #TREK #ヒルクライム #徳島 pic.twitter.com/wNkFpMVNWE

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