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乳酸の新事実! 乳酸は今までは疲労物質と呼ばれていた。 それは筋肉が疲れた時に乳酸が体内に蓄積されるからといったこと。 しかし、乳酸そのものには疲労の原因はないと言われている。 逆に今では筋肉や脳、心臓のエネルギー源となる物質であるとされてる。 #CLOUDGYMトレーナースクール

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オノ@HyYfn8

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