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体重や体型は個人差があり、世間一般で言われる理想の体重は健康基準とずれることもあります。健康を重視し、自分に合った生活習慣を心がけましょう。無理な目標は健康を損なう可能性も。皆さまの健康と幸せを願っています。 #400ml献血 #健康第一 twitter.com/12631224998117…
メニューを開く平日はハイボリューム無理だけど、俺はゴリラになる！！なマインドで(ゴリラ令嬢ではない)ダンベルプレス気合いの46kg10回やった！！💪💪 なお次セットは6回とかしか出来なかったから重量落とした😇😇44kgで出直してきます
