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本日は背中、三頭筋、腹筋、バイク1時間🏍から1ヶ月ぶりの整体…老体は腰も坐骨も首も限界に近く辛くてストレッチしっかりしてからのトレでした✨️そして整体で楽になりました>ᴗ<✧明日からGWらしいですが関係なく仕事です( ´△`)アァー #筋トレ #ビール美味し #GW関係なくお仕事 #あちこち痛い pic.twitter.com/wCULX5g6N3

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mikacoo@purinkii

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