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#ダイエット記録 体重(前日比) +0.5 朝→全粒粉ミックスサンド 昼→カルビ焼肉定食 夜→ネギトロ巻、根菜きんぴら、高野豆腐のうま煮、タコとキュウリの酢の物、マカロニサラダ 朝は病院コンビニ、昼は松屋定食、夕はネギトロ巻と色々惣菜群+サラダ。 摂取カロリーは1920。 まぁまぁのバランス。 pic.twitter.com/p8vFdaR2Ks

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とっくん@軸馬一閃予想【POG登録名:ステイトシゴールド】@tokkun_hrmk

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