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食べ物は #メンタルヘルス を左右する。2016年の公衆衛生学専門誌『American Journal Of Public Health』に掲載された12000名以上の成人を対象とした調査では、野菜と果物を頻繁に食べていると、2年で #幸福度 、人生に対する #満足度#ウェルビーイング が向上するそうだ。野菜と果物すごいな。

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