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昨日あげ忘れてました! 週三くらいのベンチが身体にも精神的にもちょうどいい気がしますね!はかり知れないくらいの中重量Day…MAXは160で120で回数こなして終了。シューズとニーラップ買おうか悩み中! #ホフベンチ #今日のMAXは160kg pic.twitter.com/MHew1wAaXA

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高井憲吾 Kengo Takai@hof_takai

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