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どうしても間隔が空いてしまうわね ショルダープレス 53kg (13 × 3) チェストプレス 61kg (13 × 3) プルダウン 47kg (13 × 3) レッグレイズ (13 × 3) ワンハンドロウイング 14kg (13 × 3) トレッドミル 50分 5.7km/h #アイマスP筋トレ部 #梅木音葉P筋トレ部

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