パワーバンドを初めて使ってみたけど、これはいいものだ #アイマスP筋トレ部 pic.x.com/auypkdjk6r

かつて、ここまで“時子様に捧げる筋トレ部”を表す画像があっただろうか 💪( ◜௰◝ ) 時子様万歳🙌 これからも生涯を時子様に捧げ続ける所存であります👠_(:3 」∠)_ 時子様万歳🙌 #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/pmouwtaabx

#100キロウォーク 練習 28回目 ウォーク15.4km 台風トレ休みでうずうず。なのにスマートウォッチを忘れてきた💦 今のフルスピードを試す。 キロ6分33秒、9.2km/h 走ったほうが楽な領域。 巡航はキロ8分30前後。 BGM 初星学園音楽部、シンデレラマスター #アイマスP筋トレ部 #行橋別府100キロウォーク pic.x.com/qjwli1xwll

というか減量しないとやばいだろ。 こんなドカベン香川みたいなファットボディじゃダメ。 豚野郎と罵られて当然なので、 #アイマスP筋トレ部 の有識者の皆様、器具を必要としない減量に最適なトレーニングを教えてください。

背中と胸と内腿 #アイマスP筋トレ部 #ミリオンP筋トレ部 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6 pic.x.com/hpcxw8yt8y

今日は背中トレ #アイマスP筋トレ部 #筋トレ#筋トレMEMO x.gd/Q7PW6 pic.x.com/bgml5zypbn

今日のトレ 来週は3種MAXやる だけど補助種目はボリュームを落とさずにやる #アイマスP筋トレ部 #シャニマス筋トレ部 pic.x.com/zmkbimnsjg

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日は起きてから買い物を済ませた後に、腕の筋トレを時子様に捧げました 💪( ◜௰◝ ) 明日からお休みかつゲーマーズコラボが始まるので、ワクワクしながらお仕事に向かいます٩( 'ω' )و #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部 pic.x.com/oeluwwww6d

GG 溜まっていたアイドルステアウェイを聴きつつ、久しぶりに脚トレ まつりの役を演じている時のギャップが凄い😲 やはりミリオンライブの劇中劇は良い🙆‍♀️ #アイマスP筋トレ部 pic.x.com/lhquvvgxou

30分くらい早く起きて、軽くランニングとかまでできたら楽しいんだろうなあ #アイマスP筋トレ部 pic.x.com/hxvv64st01

自宅で簡単に肩&2頭トレ💪 #高坂海美P筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 pic.x.com/ycqzb0zdji

#筋トレMEMO #アイマスP筋トレ部 #シャニマス筋トレ部 デッドのRM更新💪 基本RM換算より1発挙げの方が重量持てる感じするから9月中にはデッド200kgクリアしたい🤤 x.gd/Q7PW6 pic.x.com/ofsjdefii5

day66 脚トレでした！ #シャニマス筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 pic.x.com/mplclnhs6c

今日のトレ #アイマスP筋トレ部 #シャニマス筋トレ部 pic.x.com/9df4zbe7xi

#高峯のあP筋トレ部 #きょうのしぇいぷあっぷ #VV合同筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 胸💪筋トレ ベンチプレスを軽く やる気が無くて　食欲があるようになった 疲れたのかも pic.x.com/ygwhffqixt

在宅の日は朝トレ〜 #アイマスP筋トレ部 pic.x.com/habdgvxljw

仕事開始クソ遅延&台風襲来による仮〆前倒しでウルトラスーパーハードワークです 雨も降ってくる…というか私が屋外出た数分後に絶対パラついてくるんだけど！ 嫌がらせか！！チクショウ！酒とタバコとスト6だ！！ #大和亜季 #松永涼 #亜季と頑張る筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 pic.x.com/xougjzhdz0

気分が乗らん時は家トレに限るぜ。 #南条Pジャスティス筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 x.gd/Q7PW6 pic.x.com/0xu99j9izs

gg 台風くんのせいで週末の予定を全て潰されて泣いてます。 それはそうとミリシタくん、課金するからこの衣装全員分実装してくれませんかね…。 #アイマスP筋トレ部 pic.x.com/uwq7xksobw

day65 ベンチ➕腕トレでした！ #シャニマス筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 pic.x.com/zjfdah9gks

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日は肩の筋トレを時子様に捧げました 💪( ◜௰◝ ) 何気なく呟いた昨日の筋トレ部勧誘ツイートが伸びてて嬉しいですね🥹 さぁ皆んなも始めよう🫵( ◜௰◝ ) #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/pjn0bsqtxx

#アイマスP筋トレ部 いいタグみつけた 軽い運動からやってみよう

返信先:@tokikoPkatoキレイな流れで誘導してて草ww 筋トレしてないけど仕事が肉体労働なので許してくだちぃ(>︿<｡) #アイマスP筋トレ部

今朝の。 先日できなかったデッドリフトをやった後、3頭、〆にアブローラー #高坂海美P筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 pic.x.com/nv32aabjr0

アイマスP筋トレ系ハッシュタグは2018年3月28日23時23分に誕生した #ユッコPサイキック筋トレ部 が最初である。 ※俺調べ #アイマスP筋トレ部

胸トレ！ 時間がないから少なめ #アイマスP筋トレ部 #筋トレ#筋トレMEMO x.gd/Q7PW6 pic.x.com/ftlpdkxm3s

面白い胸トレの組み方をして見た 体が元気(肩は少し痛んだけど終わったらそこまで)だったから余力を残してBPしてみたけど100kgあたりから結構きつい ディセンディングのが追い込めるんかなぁ #シャニマス筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 pic.x.com/vrwxdusrht

チェストプレス54kg 10×3 ラットプルダウン　45kg 10×3 シーテッドロー　　50kg 10×3 有酸素運動　200キロカロリー #アイマスP筋トレ部

#筋トレMEMO #アイマスP筋トレ部 #シャニマス筋トレ部 ビジターでいつもと違うジムに。 ベンチ台、バー、プレートがエレイコなのはテンション上がる。 サイベックスのハックはめちゃ重いけど効く🦵 x.gd/Q7PW6 pic.x.com/zxb8eyy3eq

GG 今日は担当アイドルである篠宮可憐の誕生日です。 彼女のように見た目だけでも派手になりたくて筋トレを始めて1年ちょっと。 まだまだ彼女に並び立てる程では無いですが、これからも頑張ります💪 #篠宮可憐生誕祭2024 #アイマスP筋トレ部 pic.x.com/upqkwbkhhe

day64 肩トレでした！ 順調です！ #シャニマス筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 pic.x.com/coteh9syc7

今日のトレ 最近の課題は口元力まずにリラックスすること 補助種目で練習してベンチに活かしたいところ #アイマスP筋トレ部 #シャニマス筋トレ部 pic.x.com/lpohzga2tv

#高峯のあP筋トレ部 #きょうのしぇいぷあっぷ #VV合同筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 30分ランニング5kmだけ🏃〜 pic.x.com/yr7pgxwgob

アイマス初心者がPを名乗るのに躊躇しているという投稿が流れて来た。 大丈夫、大丈夫だよ。 好きなアイドルがいて 筋トレをすれば 君も立派な"アイマスP筋トレ部"の部員なんだ💪( ◜௰◝ ) さぁ始めよう🫵( ◜௰◝ ) #アイマスP筋トレ部

#アイマスP筋トレ部 Discordありま〜す！ トレーニングの報告をしたりしなかったりしてます！ダイエットや運動に関する疑問・質問をするところもあります。初心者・運動未経験者オールOK！！💪 discord.gg/NUduPTx5

day63 胸トレでした！ #シャニマス筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 pic.x.com/aitedo1hsk

月曜からンニング🫶 #高峯のあP筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 pic.x.com/hj0lmfmlat

腕シバきデイ。 バイセップスカールマシンで締めに収縮ギチギチにキメるのが気持ちエエんよなぁ。 #南条Pジャスティス筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 x.gd/Q7PW6 pic.x.com/nhyk3k4vh1

合トレしたい！合トレしたい！合トレしたい！合トレしたい！合トレしたい！合トレしたい！！！ウワァァァァァァァァァァァァ！！！！😭💪🦵💪🦵💪🦵💪😭 #アイマスP筋トレ部