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今日は@nainggolan_you4 さんと胸の合トレをしました！ やっぱり自分よりでかい人とする筋トレは学ぶことがたくさんあります✨ 大会優勝目指して頑張りましょう！🏆 こちらこそ！ぜひ次もよろしくお願いします！！ #シャニマス筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/p3ZWEYJ9v5
デイリーエクササイズ！完了！からの打ったパンチ数10万発達成！次は20万発 #アイマスP筋トレ部 #フィットボクシング2 #NintendoSwitch pic.twitter.com/JmWOuFzAHZ
今日は@re_kuq さんと胸合トレ約3時間やり込んでアキバでしっかりオタ活してきました✌️ フィジーク大会優勝経験あって色々情報交換だったり筋トレからアニメの話までどっぷり語り合えたの本当うれしかった！！ また今度よろしくお願いします🙇 #シャニマス筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/aHif1V6wCY
大学時代にお世話になったジムで武者修行してきました！ ベンチプレス 145kg スクワット 140kg デッドリフト 160kg スクデッドの重量ベンチに追いつかれないように頑張ります🥺 #アイマスP筋トレ部 #アイマスPベンチプレス部 #シャニマス筋トレ部 #シャニマス筋トレ部パワーリフティング部門 pic.twitter.com/aWTyeOfXZr
#せんせぇひまわり筋トレ部 #佐々木千枝P筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 シットアップ - 通常 30回 - ねじり 30 +20回 ショルダープレス - 25kg 10 + 5回 -16kg 10回 レッグカール 25kg 15 + 10回 レッグプレス 45kg 20回 × 2セット 脚は若干落ちてるけど腹筋は伸びてる 今日謎に女性客多い 何故…？
おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日は胸の筋トレを時子様に捧げました💪( ◜௰◝ ) 体重が77kgを切ったので、このペースで落として行きたいと思います😤 #時子様に捧げる筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.twitter.com/iyVTP9GWFD
219日目 GW中はできる範囲で #白菊ほたるPダイエット部 #白菊ほたるレッスンウェア部 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/gVKlRL7ES9
2024年04月29日 06時58分の測定結果 体重:100.00kg 体脂肪率:28.60% 筋肉量:67.80kg 体内年齢:46歳 #tanita #healthlink #healthplanet
約1年ぶりぐらいになるジムでの筋トレ終わり 最初は背中やるつもりだったけどマシーンが空いてなかったので急遽胸の日に変更 ダンベルフライの10kgが全然できなくなってたのが本当にショックだった。 インクラインの入れ方も半端になったしブランク取り戻さないと #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/7BU7vIz3nn
おはようございます☀️ 今日は脚の日🦵🏻 今朝体重測定したら今月目標の体重までいけそうだったので一安心😮💨 6月の健康診断終わっても体重は測り続けるけど、もう数字との睨めっこはしません🙅🏻♂️ フィジカルの方へシフトしていきます👍🏻 重量も上げていきたいしね...☺️🌱 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/xlpVOTWIuD
#せんせぇひまわり筋トレ部 #佐々木千枝P筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 シットアップ - 通常 30回 - ねじり20 + 20回 チェストプレス 25kg 5 + 10 + 5回 体調悪くてフラフラで力入らなかったけど 維持する意味でもやるだけマシと思って…
肩シバキデイ。 お好み焼き屋 道とん堀の閉店時間に間に合わす為にインターバルは全部30秒〜1分で。 マシンショルダーはインターバルほぼ無しのドロップ。キツすぎてオエッてなった。 #筋トレMEMO #アイマスP筋トレ部 #南条Pジャスティス筋トレ部 onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/dDRAZd31a7
#筋トレMEMO #アイマスP筋トレ部 #シャニマス筋トレ部 てらしージムでのメニューです💪 ベンチ失敗して肩がやばい感じしたんで無視して頑張りました✌️ 合トレ最高👍 onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/05LyRcWrg3
ちょっとずつ重いのも行けるようになると信じてやってる。 好みのセットリストでインターバルトレーニングっぽいことをやってみた。 ランダムで流れてきて、娘々FAINL ATTACKの途中で果てた。 この曲ほとんどサビだわ。 #アイマスP筋トレ部 onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/BPEIqM9s6s
脚の日 スクワット130kg5×5 後は ハック レッグプレス ベルスク レッグカール エクステンション カーフのやつ 重さは知らん ゴールドだから写真ないよ 気付けば3時間。腹減った #アイマスP筋トレ部
どうしても間隔が空いてしまうわね ショルダープレス 53kg (13 × 3) チェストプレス 61kg (13 × 3) プルダウン 47kg (13 × 3) レッグレイズ (13 × 3) ワンハンドロウイング 14kg (13 × 3) トレッドミル 50分 5.7km/h #アイマスP筋トレ部 #梅木音葉P筋トレ部
おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日からGWが始まりますが、早起きしてから背中の筋トレを時子様に捧げました💪( ◜௰◝ ) 今日はコストコで買い出しをしてかとう家で食べまくる“コストコ会”を開催します🤤 #時子様に捧げる筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.twitter.com/Rsa6oL8Lbg
#高峯のあP筋トレ部 #きょうのしぇいぷあっぷ #VV合同筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 足🦵背中💪筋トレ スクワット、デッドリフト やってみたけど 疲れて重いね上がらなくなるだけな気もする pic.twitter.com/3g6WSKNywr
218日目 苦しい時期だけど、周りからの後押しでGW中もやれることを頑張ってみます #白菊ほたるPダイエット部 #白菊ほたるレッスンウェア部 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/jZVwIoSjQo
2024年04月27日 06時36分の測定結果 体重:99.80kg 体脂肪率:28.70% 筋肉量:67.50kg 体内年齢:46歳 #tanita #healthlink #healthplanet
#毎日寝る前に体重晒す 今日は何故か結構減った、減らん減らん思っててもグラフを見るときちんと下降線を描いているのがわかる👍🏻 数字だけでなく、こうした図で見るとメンタル的にも優しいから便利だよね🤭 明日は背中トレ、腰を少し痛めちゃったので種目を少し変更します🤏🏻 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/FoZ32nzvoW
担当に捧げる筋トレ部、アイマスP筋トレ部の部員にこれだけは言っておく😡 前を向け、担当が居る。 横を見ろ、仲間が居る。 お前は決して1人じゃない。 1人じゃないんだ🫵(｀・ω・´) #時子様に捧げる筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/Kp4ucZQLaR
おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日は腕の筋トレを時子様に捧げました💪( ◜௰◝ ) 明日からGWなので、もう少しだけ頑張ります🤩🤩🤩 #時子様に捧げる筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.twitter.com/ggQa04s4Bl
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連休最終日、GW3日目の東京ディズニーシーもあり得ないくらいガラガラです。 ソアリン65分、センター40分 タワテラ15分、レイジング20分
1980年製のテレビで1973年の『サザエさん』を観るの最高すぎる
地鶏だと思ったら土嚢だった話する？
あまり人を舐めるなよ？いつでもカレー食えんだよ？こっちは
このスカート……皆好きそうだなと思ったんですが、どうですか？解釈一致してますか？ ロングスカートでありブラックベースのオーロラ生地なので今までオーロラ素材のアイテムはド派手でハードル高いな…と思ってた方にも是非挑戦してほしい。
『エアコンの掃除お願いします』 →ありがとうございます！ エアコンの型番や年式はお分かりですか？ 『松下電気って書いてあります』 →ん？それは何年前の機種ですか？ 『恐らく家を建てた時だから50年前のエアコンだと思います・・』 →ちょっと年数的に難しいです。…
