#毎日寝る前に体重晒す とりあえず6月末で決着つけたいですね🥺 早く大阪王将で中華食べまくりたいです🥺 最近色んな飲食店のメニュー見ては心の中でヨダレ垂らしてます🥺 今日は肩トレ頑張りました💪🏻🌱 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/RfVh4eilOz

#毎日寝る前に体重晒す 特に呟くことないので好きなお茶ランキング発表します🍵 1位ルイボスティー（冷） 　→毛細血管にいいらしいから、あと味 2位ジャスミンティー（冷） 　→喉ごしに伝わるひんやり感と風味が好き 3位玄米茶（温） 　→香りが好き、お茶漬け食いたくなる #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/esmywiH1AM

#毎日寝る前に体重晒す 昨日の野球の試合の影響で今日は一段と体がだるかったです😵 昨日は湿度がとても高く、軽い熱中症もあって試合後の脚トレはお休みしました💦 やっぱり野球の日はトレーニング無理してやん無い方いいかも...🥺 多分本当にぶっ倒れる👻 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/eiYH2NJDAQ

#毎日寝る前に体重晒す 昨日から食事をじわじわと減らし始めました😌 月を跨いだらまた食事量を戻すのですが、6月は健康診断があるのでそのまま量をキープして健診を迎えたいと思います🥺 そこまでする必要あるかと言われればまぁ無いんですけどね🙂 あくまで意地です、意地😠 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/mehN3sMPge

#毎日寝る前に体重晒す 10日刻みで食べるお米の量を調節していく予定なので、お腹いっぱい幸せいっぱいにお米を食べられるのは明日まで🥺 明日はちょっと高めのお弁当を頼みたいと思います🙏🏻🍚 トレーニングは明日は胸、土曜は背中、日曜日は野球の試合の後に脚トレです🫡 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/9S6Z1MK8yf

#毎日寝る前に体重晒す 体調悪くして結構投稿おサボりしてました💦 連休中に爆食したりして生活リズム崩したらそのまま体調も悪くなったのですよね~😇 今週からジム復帰and食事も元に戻しました✨今月も頑張ります🫡 目標は64kg切りです💪🏻ｵｰ #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/r0ebCdDLhB

#毎日寝る前に体重晒す 今月のスタートはこんな感じ💡 今日はチートとして栄養関係なしに好きなものをたらふく食べました☺️ 唐揚げってこんな美味いんだなとしみじみ...カップ焼きそばは思ったより響かなかったです🥺 今週は増えるけど、明日からまた気を引き締めて頑張ります💪🏻 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/R9c9ZK8lho

#毎日寝る前に体重晒す 4月の結果発表！！👏🏻 てことで今月の目標である64.5kgジャストでフィニッシュでございます☺️ 5月は63kgと言いたいところですが、ぶっちゃけかなり落ちづらくなってきました💦 標準体重付近なので当然と言えば当然か🥺 そして明日からまた米が食える...✨ #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/fcEXM1graE

#毎日寝る前に体重晒す 今日は何故か結構減った、減らん減らん思っててもグラフを見るときちんと下降線を描いているのがわかる👍🏻 数字だけでなく、こうした図で見るとメンタル的にも優しいから便利だよね🤭 明日は背中トレ、腰を少し痛めちゃったので種目を少し変更します🤏🏻 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/FoZ32nzvoW

#毎日寝る前に体重晒す 減量終わったら何食べよかな~という妄想が最近激しくなってきました...ドミノピザ、モスバーガー、ケンタッキー...どれ食べようかな😇 でもまだまだ食べられないんですけどね🥹 明日は胸トレ、頑張ります💪🏻 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/0HLMoGViEv

#毎日寝る前に体重晒す ジムで付けてる貸し出し用のパワーベルトがいつもの穴の位置で若干余裕が出てきました... ウエストは細くなってるようです、仕事でつけてるベルトもかなりゆるゆるなってきたし🤫 体重は落ちてないけど、体型は確実に変わってるようですね🌱 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/adolJHKBM8

#毎日寝る前に体重晒す 減らん😢 結構しんどいですね~こんなはずじゃなかったのに💦 とは言えまだ1週間あるので、頑張って減らせるようにします🏃🏻💨 月変わったらまた白飯食い始めますよん🍚 明日は肩トレだい💪🏻 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/NXkeffvKlf

#毎日寝る前に体重晒す こんな感じ🙄 平日中にどれだけ変わっていくかが気になるところ...そんな食ってないのに増えてることあるし、毎週の傾向からして明日は若干増えるかも💦 今月もあと少し、欲に負けず頑張ろう💪🏻 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/mXyBwOqz2Y

#毎日寝る前に体重晒す 今週はこんな感じでフィニッシュ💪🏻 あと10日間でどれだけ減るのかな...顔も痩せてきたし体も変わってきてる、もういいんじゃないかな~と、ふと思う時があるのですがゴールを決めた以上ちゃんと絞り切ります🥺 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/9Wl6QRfVd9

#毎日寝る前に体重晒す 明日は5時起きで午前中野球の試合、昼メシ食べてジム行って脚トレ🙄💭 そして明日から減量飯スタート...倒れちゃうよ🥺 でも、処方箋無くなってきたから今日病院行ったら、先生から痩せた？って言われたからそこは嬉しかった😋 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/8ACrCmGD0Y

#毎日寝る前に体重晒す 今日は昨日の飲み会の影響で体調が悪くておはツイサボりました😇 も~飲み会嫌いなんですよねぇ...睡眠時間削られるし、もうむりむりカタツムリ🐌 21日から10日間は減量飯でございますよ~米減らします🥺えーん 明日の朝トレのためにもう寝ます💤 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/ljUlBrJtXD

#毎日寝る前に体重晒す そろそろ食事制限の時期が近づいてきました🥲 体がヘロヘロになるので嫌なのですが、摂取カロリーの波を作るためにもやらないとね😌 とりあえず今月の目標に到達出来るようにジムトレと食事制限頑張ります💪🏻 #アイマスP筋トレ部 pic.twitter.com/dYCdutxlHR