おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日から日勤が始まるので、この時間に起きてから、胸の筋トレを時子様に捧げました💪( ◜௰◝ ) 今週もよろしくお願いします٩( 'ω' )و #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/aTN71kGPX6

今日はロードバイクでモリコロパークを50km走りました🚲٩( 'ω' )و🚲 疲れました😅💦 #時子様に捧げるロードバイク部 #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/cwp94Vd1z7

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日は腕の筋トレを時子様に捧げました 💪( ◜௰◝ ) 明日からお休みなので、もう一踏ん張りします٩( 'ω' )و 今週末は久しぶりにコストコで買い出しして、凝ったお料理でも作ろうかな( *´艸`) #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部 pic.x.com/16WZS4dpL6

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日は肩の筋トレを時子様に捧げました 💪( ◜௰◝ ) 朝のご飯を炊くのを忘れて、早炊きモードで炊いてます🫠 #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/1OsYcGEnqH

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日は朝に30分ほど軽めのウォーキングをしました💪( ◜௰◝ ) 今日もよろしくお願いします٩( 'ω' )و #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/SZzpg1eeGD

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日から日勤なので、この時間に起きてから胸の筋トレを時子様に捧げました 💪( ◜௰◝ ) 今週もよろしくお願いします٩( 'ω' )و #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/N5fShRMe8T

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日は腕の筋トレを時子様に捧げました 💪( ◜௰◝ ) 明日からお休みなので、もう少しがんばります٩( 'ω' )و #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/3qGxsfVPjE

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日は肩の筋トレを時子様に捧げました 💪( ◜௰◝ ) 今日は定時で帰れるので気が楽です٩( 'ω' )و #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/N1IWkBM8MJ

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日から夜勤が始まるので、胸の筋トレを時子様に捧げました💪( ◜௰◝ ) 君は身体に新しい血管が浮かぶ喜びを知っているか💪( 🔥௰🔥💪) #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/2F6WGwiWuw

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 本日は腕の筋トレを時子様に捧げました 💪( ◜௰◝ ) 明日は雨の予想ですが、おやすみなので家事をこなしてゆっくり過ごそうと思います٩( 'ω' )و #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/McEq9p2NQH

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日は肩の筋トレを時子様に捧げました 💪( ◜௰◝ ) もう少しでお休みなので、もう少し頑張ります٩( 'ω' )و #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/FbXH7C0Uir

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日は起きてから１時間有酸素運動を時子様に捧げました💪( ◜௰◝ ) 仕事前に汗かいてスッキリしました😅💦 #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/yKrBJaDXgS

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日から夜勤なので、仮眠明けに軽く身体を動かしてからゆっくりしてから出勤します💪( ◜௰◝ ) 今週は4日間だけなので気が楽ですね(*´ω｀*) #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/vBgJ29m6NE

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日は起きてから軽く筋トレを時子様に捧げてからウォーキングと日光浴をして来ました💪( ◜௰◝ ) 今日は午前中に新しいロードバイクが届く予定です🚲(*´ω｀*)🚲 #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/Kukpj2waMv

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日は起きてから腕の筋トレを時子様に捧げました💪( ◜௰◝ ) シャニマス筋トレ部の人達が早朝から合トレをしていて、モチベが高まりました ありがとうございます💪( 🔥௰🔥💪) #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/kJODIV6xUS

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日は朝から1時間自転車を漕いで来ました٩( 'ω' )و 今週は3連休なのでゆっくり過ごそうと思います( ◜௰◝ )☕️ #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/oPCKiF4QNv

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_ 今日は肩の筋トレを時子様に捧げました 💪( ◜௰◝ ) 早くも週の折り返しなので、もう少し頑張りましょう٩( 'ω' )و #時子様に捧げる筋トレ部　 #アイマスP筋トレ部　 #財前時子様崇拝倶楽部 pic.x.com/pnaQgaLWPG