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脚の日 スクワット130kg5×5 後は ハック レッグプレス ベルスク レッグカール エクステンション カーフのやつ 重さは知らん ゴールドだから写真ないよ 気付けば3時間。腹減った #アイマスP筋トレ部

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花菱 feat.ヨシヒコ@hanamin_project

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