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【スクリーンタイムが長いと頻尿?】 テレビやスマホなどを見る時間が長い人は 夜間頻尿のリスクが48%上昇するぞ という研究 就寝1時間前には ◍テレビ ◍PC ◍スマホ はやめておきましょう 単純に睡眠の質が悪化します #頻尿 #スマホ #テレビ #睡眠 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38379416/

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3回以内に整体を卒業させる人|小西 貴@konishi_health

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