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血の養生→ ≪ 血を補う働きを助ける食べもの ≫ 黒豆、ナッツ類、黒ゴマ、松の実、金針菜、しめじ 人参、 ほうれん草、プルーン、竜眼、赤貝、あさり、 穴子、アワビ、うなぎ、牡蠣、かつお、鮭、さば、しじみ等。おやつにキャロットケーキなんていうのも良いですね☺️ #血の養生 pic.twitter.com/3ANh7YN6OF

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