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ビタミンDは日光に当たることにより皮膚で作られる。 日光や食事やサプリメントで摂取するビタミンDは生物学的に不活性型であり、体内で2回の作り替えを経て活性型となる。 日光にあたることで咳がとまる即効性もあるそうです。 ☀️お日さまが心地よい季節ですね☀️ #ビタミンD #お日さま

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ウィラ@生きづらさを抜け出し本当のわたしへ@wiraassoc2023

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