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『心療内科医が教える本当の休み方』読んで良かった…特にストレスへの対処方法(コーピング)の6つのチャンネル BASIC Phについて知ることができて良かった。また生きるのが辛くなった時に自分に効く方法を開拓していきたい。あと『ゆるやかな快』を求めて行動と体験を増やすのが今後の目標。#読了 pic.twitter.com/zSkhvVATv8

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花椒@timm_aer

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