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ポッコリおなか ↓ たまった内臓脂肪 これはお腹の内臓周りに蓄積した脂肪 男性に多い傾向だが 女性も更年期になるとホルモンのバランスの影響で内臓脂肪が付きやすくなる😂 内臓脂肪は高血圧、糖尿病、脂質異常症など生活習慣病のもと 筋トレと有酸素運動で効率的に脂肪を燃やそうよ！ #筋トレ pic.twitter.com/vnriWNVl0T

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なっちゃん@筋トレとお世話係@kintoretoo

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