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メンタルボロボロの頃は、中途覚醒して睡眠不足。 寝付きだけは良くて、5〜10分で入眠してた。 ところが、健常者は最短でも15分は入眠しないらしく、15分以内に入眠してしまうのは疲弊(発達障碍でいう脳の過剰活動)してるから、らしい😓 #発達障碍 #ADHD #ASD

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ポッキー翠@pocky212

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