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プランクなどのキープ系トレーニングは確実に筋力をつける一歩となりますが🌟効率的に大きな筋肉を目指すなら、動的な運動も取り入れることが大切です💪関節を活発に動かすことで、より筋肉がつきやすくなるんですよ！慣れるまではキープ系で、その後は動的にステップアップしましょう🚀#筋トレ初心者 pic.twitter.com/3tiupmo0ER
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正直今のフォトナこれ
マジで実家のところストリートビュー載ってんじゃねーか普通にこんなの生き恥だろw 普段2時間に一台くらいしか車通らない生活道路なのにこんな瞬間に通んなやw
鈴木福これ開示請求行けるやろ
小鯛定食(900円)頼んだら「今日はちょっと小さくないかも」って言いながら出てきたやつ 茂原市 大和屋食堂
んな事言われても８割くらい白とオレンジの汚い電車くるんですが…
テーブルの下見たらこれで爆笑してしまった🤣
昨日からすごいです！って店員さんが言ってた。 隣でお会計してるお姉さんもめっちゃ買ってて、泣きそうになってます😭 みんな頑張ってる
新時代の扉開いたら 劇場でこうなっちゃったやつ みんなぽれと握手してくれ........ 映画館で声出せないって あんなに拷問だったんだな、って..............
これ付けてディズニー行ったらキャストのお兄さんに「ディズニーはダイブ･モッシュ禁止ですからね！」って言われてガチで草
トレンド16:08更新
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